在生活中，经常听到有些人在谈生涯规划，职业规划，学业规划，但是很少有人能够把他们说清楚，讲明白，听的人往往是一头雾水。原因在于，大家没有弄明白什么是生涯规划，什么是职业生涯规划，什么是学业生涯规划。但是，弄明白这些基本概念、基本内容和他们的重要性又是非常重要的，在现阶段，国家大力实施教育改革，特别是中高考改革，实施生涯规划教育显得尤为重要，我们再也不能像以前那样凭感性，拆盲盒式的去开展学生的教育和培养，浪费大量的时间和财力，效率不高，“材”还不能真正成为“才”！

在西方国家，生涯教育的研究和教育的实施时间比较长，形成了比较成熟的理论，取得了较为丰富的实践经验，我们国家起步晚，重视程度还非常不够，还是处于初期萌芽状态，更没有上升到国家高度，建立国家标准。为加快推进生涯规划教育的普及，提高人们对生涯规划的认知，我们特别整理了一下生涯规划相关知识内容，希望对大家有所帮助！

什么是生涯规划？

美国职业心理学家舒伯认为“生涯”是生活中各种事件的演进方向和历程，它综合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。”

基于这理论，目前对“生涯规划”的定义普遍认可的说法是:

“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。”

什么是职业生涯规划？

职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。

　　简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言而喻的。

首先，我们未来的衣食住用行等各种需要，包括许多年轻人梦想的出国旅游、买楼、买车，几乎都要通过我们的工作来满足;

　　同时，现代人大部分时间是在社会组织中度过的。在毕业后到退休前的几十年中，我们几乎每天都要和我们的工作打交道，因此，我们从事的工作，我们自己是否喜欢，是否适合，是否觉得这份工作很有意义，对我们同样非常重要。一位总裁曾经说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊!”

　　所以，我们在选择职业的时候，应该慎重的对待。中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。

美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功=明确目标 详细计划 马上行动 检查修正 坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。

职业生涯规划的10要素

一、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。

　　简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职德。

　　二、切记和谐融洽的人际关系非常重要。

　　实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

　　三、要优化你的交际技能。

　　优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。如美国硅谷科园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术，同时还考察受聘者的交际技能，成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义，此后再解释自己的有关见解。

　　四、要善于发现变化并适应变化。

　　不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其

　　中的各种机遇并驾驭这些机遇。

　　五、要灵活。

　　未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。

　　六、要善于学用新技术。

　　或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。

　　七、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。

　　目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日一日或二日即可学完的知识简介科目，这些科目你可试学，若试学后觉得自我感觉良好，学后大有实用价值，那么不妨再深入学下去……

　　这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域内"水深度"的最简便易行之方法。

　　八、摒弃各种错误观念。

　　当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。

　　九、选择就业单位时事前应多做摸底研究。

　　十、要不断开拓进取、不断开发新技能。

　　一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只"低头拉车"专心研究某一种专业知识，你还应同时"抬头看路"看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比 只精通一门狭窄专业知识更有前景。

什么是学业生涯规划？

学业生涯规划即学生对与其人生发展目标相关的学业所进行的安排与筹划。

　　具体而言就是指学生通过对自身性格、兴趣、能力、价值观及未来社会需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业目标，进而确定学业发展方向，然后结合自己的实际情况制定的学业发展计划。

　　简而言之，即初高中学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或创业打好基础。

　　对学生进行学业生涯规划需要根据学校的不同阶段，建立学生学业规划指导内容体系，加强对学业生涯辅导人员队伍的建设，有效帮助学生增强自我约束力和自我管理的能力，增强学习积极性和主动性，引导大学生积极向上和自我完善，并有助于高职学生进行自我定位，有效指导学生进行学习，为今后的就业工作打下坚实的基础。

随着高考招生制度政策改革，学业生涯规划教育(下面简称“生涯教育”)逐渐被纳入课程之中，这种发展趋势也将成为一种必然。事实上，学业生涯教育可以包括个人全部的教育活动历程，通过生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等学习步骤，培养学生的学业生涯规划能力，使得个体逐渐成自我引导、自我完善的能力。

目前，学业生涯规划教育主要从三个方面开展，即认识自我、认识社会、更好地做行动决策。前两个方面即是生涯探索，学生只有通过生涯探索，才能真正了解自我、发现自我，为将来的自己做好铺垫。

生涯规划从时间阶段和内容两个维度可以分为学业生涯规划和职业生涯规划，但两者又是相互交融，相辅相成的关系，只不过在人的成长发展过程中，在不同的时间阶段哪个更显突出，更显重要而已。